Mitos kesehatan yang harus kita hindarkan dalam kehidupan sehari-hari

Saat ini zaman sudah canggih dalam kehidupan kita maka sebaiknya harus bisa memilih dalam hal kesehatan terutama mitos zaman dahulu yang dipercayai benar namun hal tersebut salah karena dengan semakin maju bidang kesehatan karena zaman dahulu pengetahuan dan penelitian belum memiliki cukup bukti yang memadai, maka kita harus menghindarkan mitos tersebut karena akan berakibat menjadi tidak baik bagi kesehatan tubuh,

mitos kesehatan apa saja yang harus diketahui dan dihindarkan dalam kehidupan kita :

Makan biji-bijian dalam buah dapat menyebabkan usus buntu contoh biji Jambu, cabai hal tersebut merupakan mitos. Faktaya adalah usus buntu terjadi karena sistem pengeluaran kotoran dalam tubuh yang tidak lancar, ketika buang air besar tidak lancar dengan Makan yang terus menerus maka makanan akan menumpuk di usus besar karena banyak dan lama-lama akan naik dan masuk kedalam usus buntu sehingga makanan yang membusuk ini dapat menyebabkan infeksi sehingga usus buntu mengalami peradangan.
Terkena udara dingin dapat menyebabkan pilek dan flu, Fakta pilek dan flu disebabkan oleh virus bukan udara dingin, udara dingin lebih menyebabkan hipotermia yang menyebabkan orang terkena pilek pada musim dingin adalah pada kondisi tersebut seseorang malah berada didalam rumah sehingga virus cenderung teekurung dalam ruang tertutup sehingga mudah menular.
Setelah makan langsung mandi berbahaya bagi tubuh, Faktanya makanan yang masuk kedalam tubuh akan dicerna oleh sistem pencernaan dalam tubuh akan lebih maksimal jika berada dalam kondisi 40 derajat Celsius, jadi suhu dingin waktu mandi tidak secara langsung membuat suhu dalam pencernaan kita menjadi dingin, jadi mandi setelah makan tidak berbahaya hanya saja bisa memperlambat proses pencernaan.
Tidur setelah makan membuat perut menjadi gemuk, Fakta perut gemuk disebabkan oleh gas dalam perut atau timbunan lemak dalam tubuh karena salah pola makan dan terlalu banyak makan alangkah baiknya kalori yang masuk seimbang dengan kalori yang terbuang, ketika tubuh menjadi gemuk maka lapisan dalam perut otomatis akan bertambah menjadi gemuk.
Terlalu banyak mengkonsumsi gula dapat membuat anak menjadi hyperaktif, Fakta gula merupakan makanan yang mengandung kalori tinggi sehingga sedikit gizi sehingga dapat menyebabkan obesitas dan gangguan kesehatan lainnya, sesungguhnya kalori dalam gula dapat meningkatkan energi dalam tubuh tapi tidak bertahan lama dan hal tersebut tidak sama dengan penyebab hiperaktif pada anak.
Cokelat dan gorengan dapat menyebabkan jerawat, Fakta jerawat muncul akibat kelenjar minyak dibawah permukaan kulit yang berlebihan sehingga memproduksi suatu zat yang dinamakan sebum, saat sebum dan sel kulit mati tidak berfungsi dengan baik makan akan menyebabkan iritasi yang menyebabkan bengkak pada permukaan kulit wajah dan memerah dan hal tersebut merupakan terbentuknya jerawat, sebum yang berlebihan menyebabkan hormon mengapa pada usia remaja dan dewasa kebanyakan pertama kali timbul jerawat,sehingga tidak ada hubungannya dengan Makan cokelat dan gorengan.
Cacingan hanya diderita oleh anak-anak, Fakta Cacingan disebabkan tertelannya telur cacing secara tidak disengaja karena makan sayur atau buah yang tidak bersih atau belum dicuci sehingga telur cacing tersebut berkembang didalam usus dan membuat kita Cacingan dengan gejala tubuh lemas dan sulit berkonsentrasi.

Demikian beberapa mitos kesehatan dalam kehidupan sehari-hari yang harus kita hindarkan dan alangkah baiknya kita mengetahui fakta yang sebenarnya dalam ilmu kesehatan terima kasih.