Mendengar musik sebagai hiburan juga bermanfaat bagi kesehatan

Manfaat musik bagi kesehatan sangat banyak jadi dengan musik kita menjadi lebih hidup sehat

Dalam keseharian dalam beraktifitas maupun dalam sedang santai pasti mendengar suatu musik dalam bekerja musik juga sangat berperan dengan mendengar musik sambil bekerja kita dapat lebih santai dan rileks, tanpa musik aktifitas kita terasa hampa, alunan musik yang merdu juga bisa membuat kita cepat tertidur jadi mendengar musik adalah kegiatan yang menyenangkan bahkan sebagian orang banyak yang menghabiskan waktu hanya mendengar musik maupun sambil melakukan beberapa aktifitas dan musik di dengar semua kalangan masyarakat kecil, dewasa maupun remaja bahkan orang tua sekalipun, dengan mendengar musik dapat memberikan efek yang signifikan kepada otak yang berhubungan dengan daya ingat dan penglihatan.

Mendengar musik merupakan hiburan, secara tidak kita sadari juga bermanfaat bagi kesehatan yaitu :

Dapat meningkatkan perasaan senang dan ketenangan dalam hati, dengan mendengar musik favorit kita akan mengubah suasana hati kita dan membuat kita jadi lebih rileks, mendengar musik dapat memicu melepasnya hormon dopamin dalam tubuh pelepasan hormon dopamin yang dapat menimbulkan perasaan senang, namun kadang reaksi setiap orang dalam mendengar musik sangat berbeda tergantung dari karakter setiap masing - masing individu
Dapat membantu lebih fokus, mendengar musik dapat membantu berkonsentrasi dan menjaga kesehatan otak , biasa digunakan dalam metode terapi untuk masalah kesehatan emosional mendengar musik membuat otak kita lebih santai dan nyaman
Dapat meningkatkan daya tahan tubuh, meningkatkan semangat dan menambah energi dengan memilih musik yang sesuai, dengan mendengar musik sambil berlari dapat menambah lari lebih cepat dengan mendengar musik saat olah raga memberikan efek metronomik pada tubuh sehingga jika kita berolah raga dapat lebih lama daripada tidak mendengarkan musik
Kesehatan mental yang lebih baik, bagi kondisi mental yang tidak stabil dapat dibantu dengan mendengarkan musik dengan metode terapi yang fungsinya sebagai media komunikasi, ekspresi diri dan media penyembuhan
Meredakan dan mengurangi stres, sebagian orang yang bekerja mendengarkan musik sehingga memberikan dampak positif menjadi bersemangat waktu bekerja sehingga dapat mengurangi rasa penat dan stres begitu juga saat kita bepergian alangkah baiknya mendengarkan musik favorit
Merawat pasien yang sakit, biasanya digunakan untuk mengobati pasien yang sakit dalam jangka panjang seperti jantung, kanker dan gangguan pernapasan dengan mendengar musik dapat menurunkan detak jantung, tekanan darah, menghilangkan rasa cemas, mengurangi rasa sakit.

Jadi musik 🎶🎵sudah sangat berperan penting dalam kehidupan kita sangat bermanfaat bagi aktifitas maupun kesehatan dan kita harus berterima kasih kepada yang sudah membuat musik untuk kita dengar menjadi sebuah lagu yang indah.