Manfaat buah Labu kuning untuk kesehatan

        Manfaat buah Labu kuning untuk kesehatan

    Tanaman labu sangat sering dijumpai dengan pohonnya yang menjalar dan memiliki daun lebar tanaman ini sering juga memiliki buah berwarna kuning, namun dari segi warna terdapat juga labu dengan warna hijau keputihan, jingga, hijau tua dan warna kuning , labu memang baik untuk dikonsumsi sehingga bagus bagi kesehatan tubuh biasanya digunakan sebagai bahan untuk membuat kolak dengan ciri rasa yang manis dan empuk, bisa juga langsung dikukus rasanya manis dan renyah, biji labu juga enak untuk dimakan. Bila kita masak labu sisakan bijinya untuk ditanam kembali biasanya disemaikan terlebih dahulu setelah besar baru dipindah kedalam tanah pekarangan yang subur sehingga tanaman labu dapat bertumbuh dan menghasilkan buah dengan baik, untuk tanaman labu memang jangka waktu tidak lama 1 hingga 3 tahun setelah itu tidak berproduksi dan tanaman akan kering dan mati jadi perlu untuk regenerasi, daun labu muda biasanya bisa digunakan untuk membuat sayur, buah Labu biasanya bisa sangat besar buahnya bila sudah matang dan buah tersebut melalui bunga dari tanaman labu. 

   Buah Labu memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh karena kandungan nutrisi, juga terdapat vitamin A, B, C dan E serta serat yang tinggi, juga terdapat mineral seperti potasium, besi, kalsium, magnesium, fosfor, mangan, sodium serta seng dan manfaat buah Labu untuk kesehatan :

1. Dapat menyembuhkan sakit radang sendi yaitu dengan Makan biji labu dengan secara rutin terbukti dengan yang tidak makan biji labu
2. Mengurangi sakit Asma, kandungan antioksidan yang tinggi sehingga dapat mengurangi dan efektif terhadap serangan radikal bebas juga melindungi infeksi pernapasan untuk radikal bebas ini penyebab timbulnya penyakit yang beebahaya
3. Mengurangi resiko penyakit jantung dan stroke, yaitu dengan buah Labu dibuat jus sehingga dapat membersihkan dan membantu menjaga penumpukan kotoran di arteri, juga kandungan antioksidan yang tinggi dapat menjadi obat alami untuk mencegah pengerasan pembuluh darah. 
4. Menjaga kesehatan tulang, kandungan dalam buah Labu memiliki banyak kalsium fungsi dari kalsium sendiri adalah memberikan nutrisi yang luar biasa untuk kesehatan tulang kita juga tulang tidak mudah keropos
5. Dapat mengurangi sakit lambung, biasanya dengan mengkonsumsi buah Labu maka aliran pencernaan kita menjadi lancar sehingga kinerja lambung kita jadi lebih sehat 
6. Dapat mencegah kanker prostat zinc dan karoten, pada buah dan biji labu kuning baik untuk melawan kanker prostat dan juga mencegah pembesaran prostat pada tubuh kita
7. Baik untuk kesehatan kulit, pada labu kuning terdapat kandungan antioksidan berupa vitamin A, C, dan E serta seng dimana vitamin tersebut dapat  mengobati masalah kulit

    Demikian manfaat dari buah Labu 🎃🎃selain bisa digunakan untuk sayur, langsung dikukus, dibuat kolak juga memiliki banyak manfaat untuk tubuh kita menjadi sehat dan segar. 

BAGIKAN BERITA